콘드로이친 광고용 영양제? 효과 복용법

맨날 티비 광고에 나오는 콘드로이친 영양제. 세상 듣도보도 못했던 영양제들이 마구 쏟아져 나오네요. 이번엔 콘드로이친에 대해 공부해 볼게요.

 

목차

1. 콘드로이친(chondroitin)
2. 메커니즘
3. 소스
4. 콘드로이친 영양제
5. 운동하는 피콜로의 복용 후기

콘드로이친&콘드로이틴?

콘드로이친(콘드로이틴)은 관절의 탄력성과 충격 흡수 기능을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 콘드로이틴은 연골 조직 내에 존재하며, 관절의 유연성과 움직임을 유지하는 데 기여합니다. 콘드로이친은 연골 손상을 예방하고 연골 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

콘드로이틴의 합성&대사 메커니즘

콘드로이틴은 관절 내의 연골 조직에 흡수되어 결합된다고 알려져 있습니다. 관절의 충격 흡수 기능을 개선하고 유연성을 증가시킴으로써 관절의 부담을 감소시킵니다.

또한, 콘드로이틴은 연골 조직을 형성하는 세포의 활동을 조절하고, 연골 손상을 예방하고 연골 재생을 촉진하여 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

콘드로이틴의 소스

콘드로이틴은 동물 기원의 식품에서 주로 발견됩니다. 소, 닭, 돼지, 상어 등의 연골에서 추출된 콘드로이틴이 영양제로 사용됩니다. 콘드로이틴을 함유한 식품을 섭취하는 것도 콘드로이틴을 얻는 방법 중 하나입니다.

 

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관절 영양제

콘드로이틴은 영양제 형태로도 많이 사용됩니다. 연골의 조직 형성, 유지에 도움을 주는 글루코사민, 관절 통증&염증 감소에 도움을 주는 MSM, 항산화제, 강황 추출물 등 관절에 좋은 기타 성분들을 함께 포함하여 시중에 많이 나오고 있습니다.콘드로이틴 영양제는 일반적으로 구강 섭취용으로 제공되며, 1회 적정 용량은 800~1200mg, 하루 한번 식사 중에 섭취하는 것을 추천합니다. 음식과 함께 복용하면 소화 효과가 개선되며 장내 흡수가 원활합니다.

 

운동하는 피콜로의 실제 복용 후기

어느 순간부터 광고에 계속 노출되기에, 호기심에 두달 가량 섭취 해본 경험이 있네요. 운동하는 사람들에게는 근육 뿐만아니라 관절 너무 소중하지요? 근육은 쓰면 쓸 수록 성장하지만 관절은 닳기만 한다고 하잖아요. 있을 때 잘 지켜야 할 것입니다. 

 

제 주변에는 관절 영양제에 대해 호불호가 확실히 갈리는 것 같습니다. 누군가는 매우 도움되었다 하구요.

저의 복용 후기는 솔직히 체감 못하겠다는 점 입니다.ㅠㅠ 전 관절 자체가 많이 약한 관절은 아니라서 그런지 드라마틱한 효과는 느끼지 못했답니다. 오히려 관절이 부담가지 않게 운동하는 것이 더 도움이 되는 것을 느꼈습니다. 아마도 오메가3와 같이 체감은 못하지만 문제는 생기지 않는 정도의 체감이지 않을까 싶네요. 

어디까지나 건강보조식품(영양제)들은 개인의 선택입니다. 경제적인 여건이 되신다면 드시는 걸 추천드려요. 돈이 최고bb